Fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról, Keveseknek és csak részben sikerül betartani a megfogadottakat
Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint Origo Ám ez nem mindig egyszerű feladat. A jó viszont hír az, hogy minden eddiginél több bizonyíték áll rendelkezésre a siker esélyei növelésének a legjobb módjairól. Most megmutatjuk azokat a különféle módszereket, amelyek a tudomány szerint egy próbát biztosan megérnek.
Leszokni újévkor sem egyszerű Szerző: Szinapszis Kft. A dohányosok 40 százaléka tesz valamilyen újévi fogadalmat, és közülük minden második káros szenvedéllyel élő a cigarettára vonatkozóan hoz meg egy döntést — derül ki a Szinapszis Kft. A dohányzás káros hatásai Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát.
Valójában minden dohányos tisztában van az összes következménnyel? Tekintsük át részletesen.
CigiDoki - Első lépés a dohányzásról való leszokás útján
Az életkor emelkedésével csökken a káros, füstös szenvedéllyel kapcsolatban döntésre jutók aránya, míg — nem meglepően - háromszor annyi nő tesz a fogyókúrával kapcsolatban fogadalmat, mint férfi. A rendszeres sportolás újévtől való beiktatása a fiatalabbak körében jellemzőbb.
Hirdetés 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz! Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. A legfiatalabb korosztályban a legmagasabb azok aránya, akik teljesen leszoknának, míg a középkorúak — jellemzően krónikus betegek!
Az újévkor fogadalmat tevők körében ugyanakkor nem túl biztató a leszokás sikeressége. A dohányzással kapcsolatban elhatározásra jutók 38 százaléka a kezdeti lelkesedés után rövid időn belül visszaszokott a régi mennyiségre, 35 százalékuknak pedig egyáltalán nem sikerült a kísérlet, pár nap után ugyanott folytatták, mint a fogadalom előtt.
Egynegyedük részben járt sikerrel, hiszen letenni ugyan nem tudta, de kevesebb cigarettát szív, mint korábban. Új év, új módszer?
Tudta, hogy a cigarettázás a test szinte minden szervét károsítja? Számos betegséget okoz és befolyásolja a dohányosok, valamint családjuk, barátaik és kollégáik egészségét.
A leszokás t újévre tervező dohányosok számára új megoldást jelenthet, ha a cigaretta letételében egy okostelefon alkalmazás segítségét veszik fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról. Az egy éve bevezetett applikációt eddig már több mint A válaszadók 46 százaléka férfi, 54 százaléka nő volt, életkor alapján 43 százalékuk legfeljebb 35 éves, 30 százalékuk év közötti lakos, míg 23 százalékuk ennél idősebb.
A minta összetétele régió, településtípus alapján vegyes, míg végzettség alapján döntően legalább középfokú végzettséggel rendelkeznek, jövedelmük átlagos.