Leszokni a dohányzásról - hogyan betartható az újévi fogadalom?

Fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról, Keveseknek és csak részben sikerül betartani a megfogadottakat

Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint Origo Ám ez nem mindig egyszerű feladat. A jó viszont hír az, hogy minden eddiginél több bizonyíték áll rendelkezésre a siker esélyei növelésének a legjobb módjairól. Most megmutatjuk azokat a különféle módszereket, amelyek a tudomány szerint egy próbát biztosan megérnek.

Leszokni újévkor sem egyszerű Szerző: Szinapszis Kft. A dohányosok 40 százaléka tesz valamilyen újévi fogadalmat, és közülük minden második káros szenvedéllyel élő a cigarettára vonatkozóan hoz meg egy döntést — derül ki a Szinapszis Kft. A dohányzás káros hatásai Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát.

Valójában minden dohányos tisztában van az összes következménnyel? Tekintsük át részletesen.

CigiDoki - Első lépés a dohányzásról való leszokás útján

Az életkor emelkedésével csökken a káros, füstös szenvedéllyel kapcsolatban döntésre jutók aránya, míg — nem meglepően - háromszor annyi nő tesz a fogyókúrával kapcsolatban fogadalmat, mint férfi. A rendszeres sportolás újévtől való beiktatása a fiatalabbak körében jellemzőbb.

fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról

Hirdetés 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz! Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. A legfiatalabb korosztályban a legmagasabb azok aránya, akik teljesen leszoknának, míg a középkorúak — jellemzően krónikus betegek!

fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról

Az újévkor fogadalmat tevők körében ugyanakkor nem túl biztató a leszokás sikeressége. A dohányzással kapcsolatban elhatározásra jutók 38 százaléka a kezdeti lelkesedés után rövid időn belül visszaszokott a régi mennyiségre, 35 százalékuknak pedig egyáltalán nem sikerült a kísérlet, pár nap után ugyanott folytatták, mint a fogadalom előtt.

fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról

Egynegyedük részben járt sikerrel, hiszen letenni ugyan nem tudta, de kevesebb cigarettát szív, mint korábban. Új év, új módszer?

Tudta, hogy a cigarettázás a test szinte minden szervét károsítja? Számos betegséget okoz és befolyásolja a dohányosok, valamint családjuk, barátaik és kollégáik egészségét.

A leszokás t újévre tervező dohányosok számára új megoldást jelenthet, ha a cigaretta letételében egy okostelefon alkalmazás segítségét veszik fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról. Az egy éve bevezetett applikációt eddig már több mint A válaszadók 46 százaléka férfi, 54 százaléka nő volt, életkor alapján 43 százalékuk legfeljebb 35 éves, 30 százalékuk év közötti lakos, míg 23 százalékuk ennél idősebb.

A minta összetétele régió, településtípus alapján vegyes, míg végzettség alapján döntően legalább középfokú végzettséggel rendelkeznek, jövedelmük átlagos.

fogadalmat hogyan kell leszokni a dohányzásról