Leszokni egy héten nem dohányzom, Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?

Leszokni egy héten nem dohányzom, Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb… Leszokni egy héten nem dohányzom Tartalom Kidus üzenetére Sajnos előfordul, hogy más élvezeti cikkekről is le kell mondanod, legalább átmenetileg.

Így is megéri, hogy le tudj szokni!

Sajnos vannak berögződött szokások, időszakok, tevékenységet, melyek megszokás alapon vonzzák egymást, a cigarettát. Úgy is lehetne mondani, hogy egymás "nélkülözhetetlen" kiegészítői.

DE nem nélkülözhetetlen, bár az igaz, hogy nem könnyíti meg a helyzeted. Egyébként egy idő után ez is változik, és hozzászoksz e téren is a cigaretta nélkülözéséhez.

Próbáld meg elterelni a gondolataidat, figyelmedet másra terelni, mert ha azon rágódsz majd, hogy kávé vagy ebéd vagy akármi után közben " Én is sokáig dohányoztam, és mikor katona voltam, és mondjuk szolgálat miatt nem is aludt az ember vagy csak nagyon keveset Aztán le kellett futni 3 km-t időre, és kész voltam mint a házi feladat.

Pedig csak 19 éves voltam! Szóval nem könnyű, de megéri hidd el.

Januárban 18 éve lesz, hogy nem dohányzom, és nem, hogy nem bántam meg, de már nem dohányoznék akkor sem, ha nekem fizetnének! A valóság nem egy vélemény. Olvassa el is.